1)第一步是对草和草板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只草板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用草杖。
2)下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只草板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时，您可以初步体会立起草板钢边进行行制动的感觉)。
3)草板呈V形，既两草板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑草行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。
4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只草板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧草板的内刃(钢边)应实实地压在草地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只草板上。
5) 下一步，保持两只草板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的草板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后， 可以从这种状态转弧线后，将山上侧的草板移至同另一只草板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。
6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只草板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式制动转弯了。
