滑草注意事项

　　1、酗酒(包括服用麻醉品)、智力低下者、心脏病患者禁止滑草，以免在滑草过程中发生意外伤害;

　　2、滑草前要做热身运动。办理手续过程中可以进行踏腿、扩胸等运动，让身体充分活动开。

　　3、为使您滑草时更为安全，同时能在短时间内掌握滑草的基本技巧，体验到滑草的乐趣，建议您聘请滑草教练指导您滑草。

　　4、在办理领取滑具手续时，仔细检查滑具和装备，看是否有损坏;草鞋的号要比自己平时穿的鞋号大一至二号，而且要当场试穿，以便及时更换。

　　5、滑草时，衣服内不宜放坚硬的物品，如：钥匙、笔等物品。滑草时不宜佩带眼镜 (专业滑草镜除外),以防摔倒后或运动中损伤身体。6、照相或休息请在草道安全区域进行。滑草时，请勿在草道停留，以免被上方下来的滑草者冲撞，造成人身伤害。同时，后面的滑草者不得冲撞前方的滑草者，因此产生的伤害责任将由撞人者承担。

　　7、中餐的用餐高峰在12：00至1：00之间，要尽量避免高峰期用餐，用餐期间要看好自己的草具，以免丢失。

　　8、滑草时，请妥善保管好您的贵重物品，以免遗失。9、办理各种手续时请耐心排队等候，不要拥挤。

　　安全注意事项

　　1、量力而行：当滑草者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑草道上的障碍物和其他滑草者时，才能去较高等级的相应草道滑草。

　　2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑草道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入草道时也如此。

　　3、严防相撞：滑草有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。4、安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚